![\"\"](\"https:\/\/roll-on.se\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/12\/weight-blanket.jpg\"){kind=spacer}
<\/p>\nHar du s\u00f6mnproblem? Ligger du bara och vrider dig och k\u00e4nner att det \u00e4r om\u00f6jligt att somna in? D\u00e5 ska du veta att det finns m\u00e5nga m\u00e4nniskor som har problem med s\u00f6mnen. Ofta kan det bero p\u00e5 stress, \u00e5ngest eller andra psykiska faktorer. Att leva en l\u00e4ngre tid med s\u00f6mnproblem kan p\u00e5verka dig negativt och f\u00f6rminska din livskvalitet. Ett tyngdt\u00e4cke kan vara det du beh\u00f6ver.<\/p>\n
<\/p>\n
M\u00e5nga som upplever s\u00f6mnproblem blir rekommenderade att prova att sova med tyngdt\u00e4cke. Precis som det l\u00e5ter \u00e4r ett tyngdt\u00e4cke ett t\u00e4cke som inneh\u00e5ller tyngder. Oftast kan det vara kedjor som \u00e4r insydda i sj\u00e4lva tyget. Det finns tyngdt\u00e4cken i olika vikter, allt fr\u00e5n 4 kilo till 15 kilo.<\/p>\n
N\u00e4r du l\u00e4gger dig f\u00f6r att sova med ett tyngdt\u00e4cke k\u00e4nns det ungef\u00e4r som att n\u00e5gon h\u00e5ller om dig, eller som att du blir masserad. Personer som anv\u00e4nder tyngdt\u00e4cken rapporterar att de blir lugnare<\/a>, k\u00e4nner mindre oro och kan somna in l\u00e4ttare. Vad som h\u00e4nder<\/a> n\u00e4r du anv\u00e4nder ett tyngdt\u00e4cke \u00e4r att din hj\u00e4rna kopplar tyngden till n\u00e5got tryggt. Hj\u00e4rnan sl\u00e4pper dessutom ut hormoner s\u00e5 som serotonin och oxytocin som g\u00f6r att du m\u00e5r bra.<\/p>\n